Clases de Yoga

La Yoga es un ejercicio que ayuda no sólo a tu cuerpo sino también a equilibrar tus emociones, combatiendo el estrés, la ansiedad, el insomnio o dolores físicos como el muy frecuente dolor de espalda. El practicar Kundalini Yoga mantiene la mente clara y equilibrada ademas de fortalecer el sistema inmunológico, el sistema nervioso, mejorar la circulación y salud de las glándulas dando como resultado un cuerpo más sano y flexible.

¿ Quienes pueden practicar Kundalini Yoga?
Bebes, niños, jóvenes, hombres, mujeres de todas las edades pueden practicar y disfrutar esta disciplina, ya que no se requiere experiencia alguna. El Kundalini Yoga es una tecnología ancestral que te permite abrir tu potencial interno al unir tu mente, cuerpo y espíritu. El proceso se enfoca en controlar las ondas de la mente, ya que es el puente entre el cuerpo y el espíritu. Esta práctica incluye el ejercicio corporal (asanas-posturas), técnicas de respiración (pranayamas), relajación y meditaciones con mantras.Estos se hacen en secuencias especiales para lograr efectos específicos.

La ciencia de Kundalini Yoga y Meditación fue desarrollada hace mas de 50,000 años en India y Tibet. Aunque comparte su objetivo con otro tipo de Yogas su práctica proporciona resultados dieciseis veces mas rápido.