Sol

Estar expuesto al sol por largos períodos de tiempo puede tener efectos negativos en la piel y la salud en general. La radiación ultravioleta (UV) del sol es la principal causa de daño en la piel, lo que puede llevar al envejecimiento prematuro de la misma, como arrugas, manchas y flacidez. Además, la exposición excesiva al sol aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de piel, incluyendo el melanoma, el tipo más peligroso. Los efectos del sol no solo son visibles en la piel, sino que también pueden provocar daño ocular, como cataratas y degeneración macular. Para prevenir los efectos negativos de la exposición solar, es importante tomar medidas de protección. En primer lugar, se recomienda limitar la exposición al sol, especialmente durante las horas pico de radiación solar, que suelen ser entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde. Además, es fundamental utilizar protector solar con un factor de protección solar (FPS) adecuado para el tipo de piel y reaplicarlo ca…